• פיזיותרפיה
  • ארגונומיה
  • אודותינו
  • לקוחות והמלצו
  • מאמרים
  • צור קשר
  • בלוג
 

מכון פיזיותרפיה

מכון פיזיותרפיה מאיר אפל, רח' אבן גבירול 63 תל אביב 03-6969787, 03-6916391

לקבלת טיפ יומי כיצד תמנעו מכאבים בזמן העבודה ובמהלך היום לחץ כאן


מאמרים

טיפולי פיזיותרפיה עקב כאבי צוואר

כאבי צוואר הינם תופעה שכיחה בקרב למעלה משמונים אחוז מהאוכלוסיה הבוגרת, גם בקרב בני הנוער והילדים תיתכן הופעת כאבי צוואר וזאת כמובן על רקע שונה.

מצב שבו הצוואר נתפס תוך כדי שינה בלילה, אנו מתעוררים בבוקר עם כאב צווארי שלעיתים אף מקרין לעבר השכמה. על פי רוב התופעה של צוואר תפוס [torticollis] עשויה להגרם עקב היצבטות רקמה עצבית שעוטפת את אחד או יותר ממפרקי חוליות הצוואר, עקב הגרוי יוצר הגוף תיקון ומטה את הראש והצוואר לכיוון שבו הנזק והלחץ המופעל הם המינימליים ובכך מגן על הרקמה הפגועה. הופעת סטייה זו מלווה בנוקשות ובהתפסות שריר שאנו מכנים אותה עווית שריר הגנתית [protective muscle spasm] ומטרתה כאמור להגן על הרקמה הפגועה, מכאן ברור מדוע חימום או מסג' אינו מומלץ כי הוא משחרר את השריר התפוס שמשמש כמנגנון ההגנה הטבעי של הגוף.

הופעת כאבי צוואר מאופיינת גם אצל אוכלוסיית עובדי המחשב שיושבים שעות ממושכות במהלך יום העבודה בתנוחה לקויה ומביטים במסך שממוקם לא עפ"י עקרונות ארגונומיה. נזק דומה לכך ניתן למצוא גם בקרב אוכלוסיית עובדי הצווארון הכחול שעובדים כל היום בתנוחה קבועה על פס ייצור שאינו מחייבם לשנות את תנוחת הצוואר ולען הם חשים בעייפות נוקשות ותחושת כבדות של הצוואר.

הופעת כאבי צוואר טראומטיים בתאונת דרכים שמלווה בצליפת שוט מתאפיינים בנזק מקרוסקופי שלא תמיד ניתן לזהותו בהדמיות מתקדמות כגון C.T או M.R.I נגרמות עקב מתיחה פתאומית קדימה ואחורה כאשר הרכב שבו אנו יושבים נחבל ע"י רכב אחר מאחורנית ובהתפעה שלא הכינה אותנו להתכונן ולהתגונן מהחבלה.

בדיקת צוואר

בדיקת הצוואר חייבת להתבצע על ידי פיזיותרפיסט מוסמך בעל ניסיון עשיר בטיפול ב כאבי צוואר. בבדיקה יתשאל הפיזיותרפיסט את המטופל מתי אירע הארוע, באם היתה חבלה אז חשוב לדעת כיצד קרתה החבלה, האם הכאב מאז האירוע קבוע או נחלש או התגבר, האם הכאב מקומי בצוואר או קיימת גם הקרנה לעבר השכמות, או הזרועות או האמות או אף לכוון האצבעות.

בדיקת טווחי תנועה אקטיביים ופסיביים ביצוע תנועה לכיוון פשיטה אחורית או כפיפה קדמית, לפעמים הגבלת תנועה לכיוון סיבוב ימינה או שמאלה ותתיכן גם הגבלת תנועה לכוון הטיות לצדדים לצורך זיהוי הכיוון הפגוע. מישוש הרקמות וזיהוי המפרק ה"תפוס", חיפוש התנועה שיוצרת את הכאב הרלונטי ומיפוי הכאב המקומי והמוקרן לצורך זיהוי העצב המגורה [C1-C8] מעצבי עמוד השדרה הצווארי.

טיפול פיזיותרפיה לכאבי צוואר.

לאחר שהפיזיותרפסט אבחן וזיהה את הרקמה הפגועה והפרק הבין חולייתי התפוס יתחיל בטיפול מנואלי עדין כגון מוביליזציה עדינה לשחרור המפרק התפוס, לעיתים יחליט על טכניקה מנואלית עמוקה כגון מניפולציה ממוקדת למפרק ספציפי או אף מניפולציה רחבה כללית למספר מפרקי חוליות. שילוב טיפולי אלקטרותרפיה כגון אולטראסאונד, גרוי חשמלי תת עורי, מתיחות צוואריות אלקטרוניות חימום או קירור ילקח בחשבון עפ"י ממצאי הבדיקה וההתקדמות בטיפול.

כאבי גב טיפים והמלצות

כאבי צוואר עשויים להגרם עקב יציבה לקויה במהלך העבודה, יציבה לקויה זו עשוייה לגרום להיווצרות שינויים ולחצים תוך מפרקיים ואף לגרום לכאבי ראש מלווים בנוקשות בעורף ובשכמות. בעזרת טיפול פיזיותרפיה ניתן לפתור את הבעיות הצוואריות.


לקביעת תורים לאבחון ולטיפול עקב כאבי צוואר צרו קשר ל: 03-6969787



ארגונומיה בחיי היום יום ארגונומיה - הפחתת הכאב והסבל, חיסכון בהוצאות כספיות ארגונומיה ומחשב
ארגונומיה ומחשב נייד ארגונומיה - שיפור רצף העבודה, מקסום תפוקת העובדים וצמצום ההיעדרויות ארגונומיה למה צריך ומתי
כאבי צוואר כאבי שכמות כיצד לשמור על הגב שלך במשרד?
 

ארגופלוס פיזיותרפיה וארגונומיה | ERGOPLUS Physical Therapy & Ergonomics
רח' אבן גבירול 63 תל-אביב, טל' :6916391-03, פקס :03-7166622
Ibn Gvirol st' 63 Tel-Aviv, tel: 03-6916391, fax:03-7166622
   
  www.busybee.co.il designed by busybee | פריצת דיסק | | גלי הלם | פרקי הגוף | סחרחורת | כאבי גב | כאבי צוואר | כאבי שכמות | ורטיגו | בלט דיסק | כאבי בירכיים  
כרטיס ביקור מאיר אפל הסיבות להקמת ארגופלוס פרופיל וחזון שירותים וטיפולים
בשרות המחשב בשרות התעשיה בשרות בני נוער
שרותי פיזיותרפיה פיזיותרפיה האיבחון והטיפולים פיזיותרפיה וחלופות
פיזיותרפיה ארגונומיה מהעיתונות והמדיה מומלצים
דואר אלקטרוני מיקום וקשר טלפוני
מפרק הלסת שכמות כתף זרוע מרפק כף היד, שורש כף היד והאצבעות ירך ברך שוק וכף רגל