בלוג

איך למנוע פציעות בריצה?

חבר טוב שלי שהוא גם מטופל שלי שנים רבות אמר לי פעם לאחר שחזר מריצת מרתון באיטליה שכשהוא מסיים את המרוץ הוא מרגיש כאדם הכי מאושר בעולם אולם במקביל הוא

קרא עוד »
טיפול בדלקת בשריר הירך הקידמי

דלקת בשריר הירך הקדמי

מתיחת שריר הירך הינה חבלה אופיינית בקרב ספורטאים, חיילים קרביים ובחבלות ופציעות יומיומיות. בעקבות המתיחה תיתכן הופעת דלקת בשריר הירך הקדמי. השלב היותר מתקדם בחבלת השריר הינו קרעים מקרוסקופיים חלקיים

קרא עוד »

פיזיותרפיה – דלקות קרעים בגידי הכתף

פיזיותרפיה לבעיות בגידים בכתף קרעים בגידי הכתף הינם תופעה שכיחה בקרב גברים ונשים בגילאים 25-85 שנים, שעוסקים ושאינם עוסקים בפעילות ספורטיבית. פיזיותרפיה הינה אחת מהגישות הטיפוליות שאינן מערבות ניתוחים והזרקות

קרא עוד »

jumper knee דלקת בגיד הפיקה

דלקות חריפות בגיד הפיקה ברך שקופצת, מוכרת בנוסף כדלקת גיד פיקה, זהו מצב שמאופיין בדלקות חוזרות ומתמשכות בגיד הפיקה. הגיד מחבר את  עצם פיקת הברך ( patella ) לעצם השוק

קרא עוד »

טיפול בכאבי שרירים

בגופנו יש מאות שרירים, חלקם הגדול נמצא בגפיים העליונים ובגפיים התחתונים, חלקם בגיו, באגן, בבטן ובגב. תפקידו של כל שריר להתכווץ ובכך לקרב את שני קצבותיו כלפי המרכז של השריר.

קרא עוד »
כאבים בקרסול מדימקס

כאבים בקרסול לאחר נקע

האנטומיה של מפרק הקרסול מפרק הקרסול בנוי מארבע עצמות והן שתי עצמות השוק tibia  fibula והעצם של כף הרגל ה- talus שנמצאת בין שתי העצמות הללו ומתחתיה נמצאת עצם העקב

קרא עוד »

כאבי שכמות

טיפולי פיזיותרפיה לכאבי שכמות כאבי שכמות מתח בשכמות עייפות בשכמות נוקשות בשכמות תפיסות בשכמות תחושה שכאילו 2 מסמרים תקועים לי בשכמות – הם רק חלק קטן מהתיאורים שנתקלתי בהם במהלך

קרא עוד »
הסתיידות בגיד אכילס טיפול

פיזיותרפיה להסתיידות בגיד אכילס

מדוע נגרמת דלקת בגיד אכילס דלקת בגיד אכילס נפוצה מאד בקרב אנשים שפעילים גופנית הן כספורטאים והן כאנשי מקצוע שהעבודה מחייבת אותם בהליכה והתרוממות על קצוות האצבעות באופן שוטף יום

קרא עוד »

איך לטפל בשריר תפוס?

תחילה נגדיר את המושג שריר תפוס ובלועזית DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness ובעברית מקצועית "כאב שרירים מאוחרים" שהינה תופעה לא מסוכנת והגיונית מאד.  עשיתם פעילות גופנית ובעקבות זאת למחר חשתם

קרא עוד »

פיזיותרפיה לאחר ניתוח ארטרוסקופיה בברך

טיפול פיזיותרפי לאחר ניתוח ארטרוסקופיה ניתוחי ארטרוסקופיה מתבצעים בפרוצדורה חדשנית פולשנית שאיננה גורמת לפגיעה ברקמות רבות, מאחר ובניתוח מתבצע חתך מינימאלי שאינו משאיר אחריו צלקת ארוכה. המילה ארטרוסקופיה מורכבת משתי

קרא עוד »
טיפול בדלקת בגיד אכילס

גלי הלם – טיפול בדלקת גיד אכילס

טיפולים באמצעות גלי הלם לדלקת בגיד אכילס Achilles Tendinitis הופעת כאבים בגיד אכילס הינה תופעה שכיחה בקרב כ-11% מאוכלוסיית הספורטאים ובאחוזים גבוהים יותר בקרב האכלוסייה הבוגרת שאינה עוסקת בספורט בגילאים

קרא עוד »
דילוג לתוכן