טיפול בכאבי גב

כאבי גב

כאבי גב הינם כאבים נפוצים ושכיחים בעולם ותוקפים למעלה מ-85% מהאוכלוסייה הבוגרת! מה הגורמים לכאבי הגב? מהם הסימפטומים? מה הטיפול הפיזיותרפי המומלץ לטיפול בבעיה? כל התשובות במדריך הבא שלפניכם

התקף של כאב גב עשוי להגיע לפחות פעם אחת ביום ואינו קשור לגיל, למין, ולתחום העיסוק של החולה. כאבי הגב מחייבים טיפול פיזיותרפיה פרטני [אישי ולא קבוצתי] של עד שלוש פעמים בשבוע בזמן ההתקף ובהמשך הדרכה לתרגול מניעתי בבית.

הכאבים יכולים להתפתח עקב פגיעה, נפילה, חבלה ישירה או עקב תהליך מתמשך של שחיקה יום יומית בזמן העבודה במשרד, בנהיגה, בעבודה הפיזית ובמהלך תפקוד יום יומי אחר.

"במחקר בארצות הברית בקרב 700 משתתפים גברים ונשים בני 35-70 שנה, משתתפי המחקר דיווחו שלא חשו מעולם כאבי גב. לכל המשתתפים במחקר בוצע C.T של חוליות עמוד השדרה והתברר כי ל-91% מהנבדקים יש לפחות בלט ו/או פריצת דיסק אחד. כאמור אף אחד מהנבדקים לא הרגיש כאב מימיו".

צוות המטפלים שלנו מתמחה בטיפול בכאבי גב, בפריצת דיסק, בבלט דיסק, בצוואר ושכמות נוקשים, בלחץ על עצבי עמוד השדרה. מאות מטופלים שטופלו במרפאתנו החלימו ביטלו את התור לניתוח וחזרו לעבודה ולחיים רגילים.

המבנים שמעורבים בגרימת כאבי גב

מקורם של כאבי הגב עשוי לנבוע מהמבנים העדינים עמוד השדרה: מהדיסקוס הבין חולייתי, ממפרקי החוליות הקטנים שממוקמים בין החוליות [לכל חוליה ארבעה מפרקים בין חולייתיים שנים כלפי החוליה העליונה ושנים לכיוון מטה אל החוליה התחתונה], עקב גירוי סיבי העצבים שמתבטאים בהקרנה לאזור שונה לאורך הרגליים וזאת לפי אזור הפגיעה העצבי, בנוסף ניתן לזהות סימנים נאורולוגיים כגון: בחולשת שרירים ובירידה ברפלקסים. גורם נוסף לגרימת כאבים הם הרצועות והשרירים שמייצבים את עמוד השדרה.

בנוסף לכך כאב גב תחתון עלול להיגרם ממפרקי האגן שמתאפיינים בכאבים במהלך ההיריון ולאחר הלידה. מפרקי האגן משתתפים בתהליך הלידה וע"י תנועת ההחלקה שמתבצעת בהן מתאפשרת פתיחת האגן מלפנים וגלישת הוולד החוצה.

סוגי שונים של כאבי גב תחתון

  • מתח ו/ או נוקשות בגב התחתון ובאגן, בזמן תפקוד יום יומי.
  • הכאב יכול להופיע בצד אחד או במרכז או בשני צדדים.
  • הכאב בגב יכול להופיע עם או בלי תחושת הקרנה לרגליים.
  • ההקרנה יכולה להתבטא בתחושת כאב, שריפה, נימול, עקצוץ, כבדות, לחץ, תחושת נוקשות ומתח לאורך הגפה.

טיפול בכאבי גב

הסימפטומים שמתארים כאבי גב

  • כאב חד ופולח "נתפס הגב" נתקעתי לא יכול לזוז.
  • כאב מוקרן בצורת עקצוץ, נימול, שריפה, לחץ, תחושת כאב "מושך", כאילו שהאזור נרדם.
  • כאבי גב עם בקושי בהליכה, בירידה ובעליה במדרגות.

הגורמים להופעת כאב גב

  • התכופפתי מטה להרים חפץ ונתקעתי עקב כאב חד.
  • כאשר אני קם מישיבה ממושכת במשרד או בנהיגה ארוכה קשה לי להזדקף.
  • במהלך עבודה מול מחשב מופיע כאב מתמשך בגב תחתון ועם הזמן אינני מסוגל למצוא תנוחת הרפיה.
  • בבוקר ביציאה מהמיטה הגב נוקשה ואני מתקשה בזמן צחצוח שיניים.
  • לפני שבועיים הופיע כאב גב שהוקל עקב נטילת תרופות משככות כאבים, לאחר זמן מה חזר הכאב ובנוסף הופיע כאב מוקרן לאורך הרגל הימנית.
  • בזמן עיטוש או שיעול אני חש כאב חד באזור הגב התחתון ולפעמים מופיעה הקרנה לאורך הרגל.
  • בזמן הרמת משקלות בחדר הכושר חשתי כאב חד בגב התחתון, המאמן המליץ להמשיך ולהתאמן כי השרירים חלשים ועלי לחזקם לאחר יומיים כאבי הגב הוחמרו. נאלצתי להפסיק את כל אימוני ועכשיו הכאבים בגבי מופיעים גם בתפקוד יום יומי רגיל.
  • בשירותים כשאני לוחץ ומתאמץ אני חש כאב מותני והקרנה לרגל.
  • בזמן שאני מקיים יחסים מין מופיעים כאבים ונוקשויות בגב התחתון.

בדיקת פיזיותרפיה לפני הטיפול

בבואכם אל הפיזיותרפיסט המוסמך הצטיידו בתיעוד רפואי רלוונטי לתלונתכם כגון צילום רנטגן או הדמיית CT או הדמיית MRI, הפיזיותרפיסט יתשאל אתכם לגבי תלונותיכם, כמה זמן אתם סובלים מהבעיה, איזה טיפולים קבלתם בעבר, האם נטלתם תרופות, האם קבלתם זריקות. בשלב הבא תבדקו עם דגש על טווחי התנועה של הגב וכן כוח השרירים והיציבות של החוליות שלכם. הבדיקה תכלול בדיקה ניאורולוגית, בדיקת רפלקסים כוח שרירים ותחושה של הרגלים לשלול פגיעה עצבית, וכן בדיקה במישוש של תנועתיות המפרקים של חוליות הגב שלכם. ובתום הבדיקה יחליט הפיזיותרפיסט על תכנית הטיפול, תדירות הטיפולים ומרכיבי הטיפול. הצלחת הטיפול תלויה בבדיקה מקצועית ו-70% מהצלחת הטיפול תלויים בזיהוי הליקויים והבעיות בבדיקה הראשונה.

טיפול פיזיותרפיה לכאבי גב

בתום הבדיקה וההתרשמות של הפיזיותרפיסט ממצב גבכם, יקבע הטיפול שיכלול טכניקות מנואליות ידניות, שכוללות לחיצות, מתיחות, הטיות, סיבובים של חוליות הגב לפי תפיסות טיפול בין לאומיות של המומחים מייטלנד, מק קנזי, בריאן אדווארדס, מאליגן, סיריאקס שהן תפיסות טיפוליות המובילות בעולם המערבי. בנוסף לכך, יותאם טיפול אלקטו תרפיה באמצעות מכשור חדיש כגון גירויים חשמליים להפחתת הכאב בעזרת זרם אינטרפרנשייאל, זרם דיודינאמיק טיפול בעזרת גלי הלם, טיפול בעזרת אולטרה סאונד טיפולי, מתיחות מותניות קבועות או לסירוגין לפי סוג הבעיה. ולסיום יותאמו לבעייתכם מספר תרגילים ספציפיים שמתאימים לבעייתכם. תפקיד התרגילים להגמיש, לחזק ולמנוע את ההתקף הבא.

סרטון המדגים טיפול פיזיותרפי לכאב גב

נמאס לכם מהכאבים? לחצו כאן למידע נוסף אודות טיפול בגלי הלם!

המאמר נכתב על ידי 

מאיר אפל פיזיותרפיסט מוסמך שסיים את לימודי הפיזיותרפיה בבית הספר לפיזיותרפיה שבמכון וינגייט ליד נתניה בשנת 1981. מאיר אפל קיבל את ההסמכה ממשרד הבריאות הישראלי ומאז התמחה והשתלם בעשרות קורסים, התמחויות, ימי עיון וסדנאות בארץ ובעולם כולו. המרפאה השלנו משלבת ידע רב, מקצועיות, רגישות ויחס חם למטופלים. אנחנו מחויבים לתת מענה מלא לצרכי המטופלים שלנו.

לקריאת מאמרים נוספים בנושא היכנסו ל:

למידע נוסף בנושא טיפול בכאבי גב לחצו כאן

 

לחצו כאן כדי ליצור איתנו קשר