פיזיותרפיה – כאבי גב עקב השמנת יתר

הקשר בין השמנה לבין כאבי גב

מחלת המאה העשרים ואחת אשר קשורה באוכלוסיית השפע הינה השמנת יתר. הזמינות למזון עשיר בקלוריות עשיר בשומנים ובסוכרים מהווה את הגורם לעשרות מחלות שיסבלו מהן אוכלוסיות מבוססות. הילדים גם הם מהווים קורבן להשמנה בהיותם חשופים לאוכל זול נגיש ומהיר [FAST FOOD] עשיר בשומנים ובסוכרים, כמות המזללות שמוכרות שווארמה, פלאפל, סביח, המבורגרים, פיצות, גלידריות וממתקים זמינים גודלת בקצב מהיר. הבילוי המקובל על הילדים הינו באכילה מוגזמת בזמן הישיבה מול המחשב או הצפיה בטלויזיה, פחות פעילות גופנית שורפת קלוריות, פחות משחקי כדור רגל במגרש השכונתי ויותר משחקי כדור רגל במחשב.

כיום ידוע כבר שכשלושים וחמישה אחוזים מאוכלוסיית ארצות הברית סובלים מהשמנת יתר שמתבטאים בין היתר בהופעת כאבי גב תחתון וזאת עקב הפיכתם לבעלי משקלים עודפים.

שינויי הסטנדרטים בכל הקשור לעליה במשקל

בעבר התייחסו לכבדי הגוף לא באהדה רבה אולם עם התגברות תופעת ההשמנה והעליה במשקל הותאמו הסטנדרטים לבעלי המשקל העודף לדוגמא המשקל שמצויין במעלית שמתיחס לכמות הנוסעים גדל לכל אדם על חשבון כמות הנוסעים שפחתה, חישוב משקל הכבודה שניתן להעלות על המטוס לכל נוסע הצטמצם מאחר והתחשיב הכללי שהמטוס מסוגל לשאת עלה לפי משקל הנוסע וזו הסיבה שאנו נדרשים לשלם כסף רב עבור עודף משקל [OVER WEIGHT] של המטען שנעלה למטוס. גם התעשיה התאימה את עצמה לעליה במשקל וכיום מיוצרים כסאות רחבים שיכולים לשאת משקל רב, קלנועית שתקל על כבדי המשקל להתנועע ממקום למקום, תעשיית הטכסטיל עיצבה מערכות ביגוד לכבדי משקל בעלי מבנה גוף גדול.

השפעת ההשמנה על הופעת כאבי גב

כאבי גב קשורים בקשר ישיר לעליה במשקל ונובעים עקב מספר גורמים:

  • שינוי היציבה של האדם השמן מאחר והכרס גדלה והיא מושכת את הגוף קדימה ויוצרת הגברת הקשת המותנית [LUMBAR LORDOSIS] עקב כך הלחץ התוך מפרקי במפרקי עמוד השדרה המותני גובר.
  • עודף המשקל יוצר כובד רב שמחייב את מערכת שרירי הגב להתמודד עם עומס רב יותר ולכן הוא יוצר כאבי גב על רקע עייפות שרירי הגב התחתון.
  • שינויים במבנה מפרקי עמוד השדרה גורמים לשינוי במנח עמוד השדרה ועקב כך מופיעים כאבי גב מקומיים ובשלב מתקדם יותר לחץ על הדיסקוס הבין חולייתי שיגרה עדעצבי עמוד השדרה ויתבטא בהקרנה לאורך הרגל.
  • השמנה עלולה אף לגרום כאבי גב תחתון מלווים בגירוי עצבי עמוד השדרה עשויים להתפתח אף לירידה בתחושת הרגל מלווה בעמימות התחושה ובנימול בבהונות כף הרגל.
  • עודף משקל שייצור גירוי בעמוד השדרה מלווה כאבי גב שיקרין לרגלים ויתבטא בחולשת שרירי הרגליים.
  • עודף משקל עלול לגרום לפגיעה במחזור הדם הגב התחתון ובהמשך אספקה לקויה של דם למבני עמוד השדרה התחתון והתוצאה תתבטא בהופעת כאבי גב תחתון.
  • עליה פתאומית במשקל ולאחר מכן ירידה מהירה ודרסטית במשקל קשורה בהופעת מחלת האוסטאופורוזיס שעשויה לפגוע בעצמות הירכיים ובגופי החוליות וליצור כאבי גב תחתון.

במחקרים נמצא כי אנשים שהעלו משקל בפתאומיות סבלו מהופעת כאבי גב תחתון מלווה בהקרנה לגפיים התחתונות, המחקרים הראו גם כי בעקבות משטר אכילה מאוזן ודיאטה חריפה שעזרה בהורדת המשקל פחתו כאבי גב.

נמצא כי דיאטה מאוזנת בתוספת פעילות גופנית נכונה מבוקרת ובריאה עזרה להפחתת כאבי גב תחתון.

לקריאת עוד מאמרים הקשורים לגב היכנסו לדפים:

מה זה היצרות תעלת עמוד השדרה ואיך מטפלים בה

איך הנעלים משפיעות על כאבי הגב התחתון

איך הנהיגה הממושכת משפיעה על כאבי גב תחתונים