כאבי גב בהריון

הופעת כאבי גב במהלך תקופת ההריון

כאבי גב הם חלק מהתופעות המלוות אישה בהריון. מהלך תקופת ההיריון עקב עליה במשקל, שינויים ביציבה, מאחר והבטן גדלה ומושכת קדימה נגרם שינוי במיקום מרכז הכובד, גורמים אילו ייצרו עומסים על מבני עמוד השדרה ויתרמו להיווצרות כאבי גב.

בנוסף קיים שינוי ברמת הורמון RELAXIN המעלה את גמישות הרצועות שמייצבות עת מפרקי עמוד השדרה ומפרקי עצמות האגן.

בשלבים המתקדמים של ההיריון מתחיל תהליך של המסת עצם ה-PUBIC שמלפנים בד בבד עם פתיחת מפרקי ה-S.I.J שמצויים מאחור משני צידי האגן. תהליך זה שמכין את האגן לתהליך הלידה בשלב מאוחר יותר מלווה בכאבים, הקרנות לרגלים, הגבלת תנועה וירידה בתפקוד היום-יומי.

גישה פסיבית שבה האישה ההרה הסובלת מכאבי גב מתבקשת להימנע מתפקוד רגיל ולהמתין בסבלנות עד לאחר הלידה מוטעית ביסודה מאחר וקיימות טכניקות בטוחות ויעילות לשינוי המצב ולהקלת כאבי גב אלו.

הטיפול המומלץ להקלה בכאבי גב מבוסס על חיזוק השרירים המייצבים שמחברים בין חוליה לחוליה ובין קבוצות חוליות בנוסף כדאי להפחית נוקשות, כאבים ע"י טכניקות מנואליות מדויקות ועדינות למבני עמוד השדרה ולמפרקי האגן בתנוחות נוחות לאישה ההרה.

דוגמא לשיטות טיפול פיזיותרפיה מותאמות לבעיה: 

טיפולי הפיזיותרפיה יכללו טכניקות מנואליות מתקדמות בשיטות כגון:

  • מק- קנזי
  • Cyriax
  • Maitland
  • Brian Edwards

מגוון רחב של טיפולים פיזיותרפיים נלווים מותאמים לבעיה הספציפית.

  • טיפול פיזיותרפיה בכאבי גב לבעיות בטווח התנועה ומניעת הגבלת תנועה.
  • טיפול פיזיותרפיה מותאם לרקמה הפגועה שריר מפרק רצועה גיד וכו'.
  • טיפולי פיזיותרפיה מנואלים להורדת כאבים ולהפחתת הבצקת והדלקת.
  • טיפולים אלקטרו-טרפיים כגון אולטרא סאונד, גירויים חשמליים משולבים בקירור או בחימום לפי הצורך.
  • חיזוקי שרירים, בעלי היבט פיזיותרפיה, סטאטיים ודינאמיים מדורגים.
  • תרגול פיזיותרפי לשיפור היציבות והתחושה העמוקה של המפרק הפגוע.
  • הדרכה ע"י פיזיותרפיסט מוסמך לעבודה עצמית בבית.

לקריאת עוד מאמרים שפרסמנו באתר היכנסו ל:

לנו יש תשובות לשאלותיכם בכל הקשור בכאבי גב תחתון

איך בנויה מערכת החוליות של הגב

לפיזיותרפיה יש מענה לכאבי הגב

לטיפול בכאבי גב תחתון