כאבים בעצם הזנב וטיפול פיזיותרפיה מותאם

הסיבות והגורמים להופעת כאבים בעצם הזנב

- נפילה ישירה על עצם הזנב וחבלה ישירה.
- ישיבה ממושכת על גבי מושב קשיח שאינו מרופד.
- שכיבה ממושכת במיטה לאחר ניתוח או מסיבה רפואית.
- מאמץ בזמן יציאות קשות ועצירות.
- חבלה ישירה בישבן
- שינויים בעמוד השדרה התחתון ובעצמות האגן
במהלך ההיריון או לאחר לידה

המבנה האנטומי של עצם הזנב

עצם הזנב הוא למעשה מקבץ של 3-5 חוליות שנקראות Coccyx צורת עצם הזנב כמשולש ואורכן משתנה מאדם לאדם בין 3-10 ס"מ, החוליות בנויות כמקשה אחת ומחוברות לקצהו התחתון של עצם העצה שנקראת Sacrum.

המונח כאבים בעצם הזנב מבחינה רפואית

המונח הרפואי Coccydynia הינו של כאבי עצם הזנב. הפגיעה המכנית בעצם הזנב תגרום לתזוזה של החיבור שבין העצמות לבין עצם העצה ובלועזית sacrum ועקב כך תופיע בצקת ובהמשך דלקת וכאבים בזמן ובמהלך ישיבה ממושכת.

לעיתים תכופות עקב הקרבה שבין עצם הזנב לבין חוליות עמוד השדרה המותני מתלוננים המטופלים גם על כאבי גב תחתון.

מי נוטה לסבול מכאבים בעצם הזנב

התופעה של כאבים בעצם הזנב אופיינית בקרב הרבה רוכבי אופניים עקב העומס שבישיבה תוך כדי הנעת האגן והגברת החיכוך בין מושב האופניים לבין עצם הזנב, כמו כן בקרב אוכלוסיית נהגי המשאיות שמעבירים שעות רבות וללא הפסקה בנהיגה ארוכה תווך כדי העמסה על עצם הזנב.
בשנים האחרונות הצטרפו לנוטים לכאבים בעצם הזנב גם אוכלוסיית עובדי המחשב בכלל וההי טק בפרט וזאת עקב ישיבה ממושכת בסגנון חצי ישיבה שכיבה ולכן העומס המופעל על העצה ועצמות הזנב מתגבר.

לצפייה בסרטון המסביר על האנטומיה של עצם הזנב : 

קרדיט: Dr. Nabil Ebrahim 

טיפול בכאבי עצם הזנב

נחלק אותם לטיפולים כירורגיים שמתבצעים בהרדמה מלא ולאחר מכן תקופת השיקום ארוכה.
טיפול תרופתי אנטי דלקתי מסוג NSAID או הזרקות סטרואידים ממוקדים.
טיפולי פיזיותרפיה מנואליים עדינים בשילוב עם טיפולי אלקטרו - תרפיה מותאמים יעזרו בסילוק הדלקת והבצקת בהורדת הכאבים ובשיפור איכות החיים.

מה מייחד את הטיפולים בארגופלוס על פני יתר המרפאות

אנחנו פיזיותרפיסטים מוסמכים ע"י משרד הבריאות בעלי ניסיון של למעלה מ – 30 שנים בתחום טיפולי פיזיותרפיה מנואליים שמרניים.
היחס האישי לצד המקצועיות והמכשור האלקטרו - תרפיה הדיגיטלי והממוחשב החדיש מקנים אחוזי הצלחה גבוהים. 

המאמר נכתב על ידי : 
מאיר אפל פיזיותרפיסט מוסמך שסיים את לימודי הפיזיותרפיה בבית הספר לפיזיותרפיה שבמכון וינגייט ליד נתניה בשנת 1981.
מאיר אפל קיבל את ההסמכה ממשרד הבריאות הישראלי ומאז התמחה והשתלם בעשרות קורסים, התמחויות, ימי עיון וסדנאות בארץ ובעולם כולו.
המרפאה השלנו משלבת ידע רב, מקצועיות, רגישות ויחס חם למטופלים. אנחנו מחויבים לתת מענה מלא לצרכי המטופלים שלנו
 
לקריאת מאמרים נוספים העוסקים בטיפול בבעיות אורתופדיה הקליקו על הקישורים הבאים: 
  הקשר בין פריצת דיסק לבין כאבי גב תחתון ועצם הזנב
   איך נשמור על הגב באופן יום יומי
  כאבי גב ועצם הזנב במהלך ההיריון