מתיחת שריר המפשעה

טיפולי פיזיותרפיה עקב מתיחת שריר המפשעה

המתיחה הכואבת במפשעה מתאפיינת בכאב חד פתאומי ומשתק ושכיחה בעיקר בקרב הפעילים שבינינו [שחקני הכדור רגל, הכדור סל, האצנים, הרקדנים שחקני הטניס גולשי הסקי, גולשי הגלגיליות].

האנטומיה של איזור המפשעתי

מתוך קבוצת שרירי המקרבים הפגיע והרגיש ביותר הינו שריר ה-Gracilis שהוא שריר ארוך ודק שמתמשך מהמפשעה מעצם החייק [Symphysis Pubic] ונע לאורך בירך הפנימי ונאחז בעצם השוק – Tibia מתחת לפרק הברך ולצידו נאחזים עוד שני שרירים בצורת כף רגל ברוז –Pes Anserinus. פעולת השריר כפולה הן קירוב הירכיים והן עזרה בכיפוף הברך.

להבנת מבנה שרירי המפשעה היכנסו לסרטון הבא:


הסימנים והסמפטומים שמאפיינים מתיחת מפשעה

האופן שבו מתנהג הכאב המפשעתי מייחד את הספורטאי בכך שהכאב החד מופיע בזמן פעילות ספורטיבית ומתעצם עד למצב של אי יכולת דריכה על הרגל בתום הפעילות ומתלווה להליכה צליעה. בבוקר שלאחר הפציעה המקום רגיש למגע ובכל ניסיון של פיסוק מופיע כאב חד באיזור המתיחה.

מכניזם הפציעה של שריר המפשעה

הפציעה האופיינית ביותר הינה "היתקלות" ברגל השחקן היריב בזמן בעיטה או בזמן היתקלות בריצפה עקב בעיטה לא מדוייקת. החלקה, מעידה, נפילה וכו'. עקב כך נוצרים קרעים מיקרוסקופיים בסיבי השריר, שטף דם תוך שרירי ואף חשש להיתלשות סיבי שריר שנאחזים בעצם ה- Symphysis Pubic.

טיפולי פיזיותרפיה במתיחת שרירי המפשעה

במהלך 48 שעות ראשונות נעבוד לפי פרוטוקול RICE . לאחר מכן נתחיל בטיפולי פיזיותרפיה מנואליים משולבים בטיפולי אלקטרותרפיה מגוונים. הפעלה פסיבית על ידי מוביליזציות למפרק האגן והברך עיסויים עמוקים מסוג Deep Friction Massage לסיבי השריר שנמתחו.הדרכה בחיזוק אקסנטרי וקונסנטרי של השרירים שיאובחנו שנפגעו. שיפור התחושה העמוקה [תחושה פרופריוספטיבית]. חבישות לחץ על ידי טייפ ספורטאיים.

לקריאת מאמרים נוספים היכנסו לדפים הבאים:

פיזיותרפיה לאחר החלפת מפרק הירך

פיזיותרפיה לדלקת בבורסת הירך

פיזיותרפיה למתיחת שריר הארבע ראשי בירך