פיזיותרפיה בגיד אכילס

טיפולי פיזיותרפיה לדלקת גיד אכילס

טיפולי פיזיותרפיה בדלקת בגיד אכילס מתחלקים לשני שלבים: השלב החריף האקוטי, השלב הכרוני והטיפול מניעתי.

בשלב החריף פיזיותרפיה תשלב טכניקה הנקראת RICE שמורכבת מארבעה שלבים: 1.מנוחה 2.קירור 3.חבישה 4.הגבהה.

בשלב המנוחה של דלקת גיד אכילס תמליץ הפיזיותרפיה על המנעות מהפעלת הגיד כלומר: המנעות מדריכה על הרגל והעמסת משקל גופנו על הבהונות. שלב הפיזיותרפיה של קירור המקום נשפר את עצירת שטפי הדם ונגביר את ספיגת הנוזלים והבצקת הרבים. בשלב החבישה נקפיד על חבישה לא הדוקה מידי בכדי לאפשר זרימת דם מקצה האצבעות לכיוון הברך. בשלב ההגבהה וההרמה נשיג שיפור של זרימת עודפי הנוזלים לכיוון הגוף.

טיפול פיזיותרפיה בשלב החריף ישלב טיפול תרופתי אנטי-דלקתי ומריחה עדינה של משחות אנטי-דלקתיות בתדירות של 4 פעמים ביום.

פיזיותרפיה – השלב החריף של הדלקת

טיפולי הפיזיותרפיה בשלב החריף כוללים:

  1. עיסוי רקמות עמוק בניצב לכיוון סיבי הגיד לפי יכולת נשיאת הכאב של המטופל.
  2. עיסוי עדין לרקמת השריר.
  3. טיפולי אולטרסאונד לאזור הפגוע.
  4. טיפולים אלקרו-תרפיים ע"י גירוי חשמלי לטיפול בדלקת ובבצקת

פיזיותרפיה – לאחר ההתקף

  1. בשלב שלאחר היציאה מהשלב החריף נתחיל בטיפול פיזיותרפיה מבוקר שכולל:
  2. מתיחות עדינות בכדי להאריך את השריר שהתקצר עקב חוסר שימוש מתמשך.
  3. הדרכה למתיחות עדינות באופן עצמאי.
  4. חיזוק אקסצנטרי של שרירי התאומים כנגד התנגדות משקל הגוף. בביצוע חיזוק אקסצנטרי נתרומם על קצה הבהונות באמצעות הרגל הבריאה, נעמוד על קצה הבהונות של הרגל הפגועה ואז בצורה מבוקרת ואיטית נוריד את משקל הגוף עד למצב של עמידה על כל כף הרגל. 
  5. חיזוקים דינמיים באמצעות גומיות תרגול בעלות התנגדויות שונות.
  6. חיזוק דינמי של עמידה על קצות אצבעות שתי הרגליים ביחד ואח"כ כל רגל בנפרד.

בשלבים הכרוניים של דלקת גיד אכילס ניתן לזהות תהליכים של קרעים מקרוסקופיים וכן המצאות הסתיידויות ומשקעים קריסטליים בתוך הרקמה הפגועה בשלושה מוקדים 1.בסיבי הגיד 2.ברקמת החיבור של הגיד אל עצם העקב 3. בחיבור שבין הגיד לשריר הסובך. כטיפול ומענה לדלקות הכרוניות ולהסתיידויות נתאים טיפול ע"י גלי הלם רדיאליים ממוקדים לאזור המטרה שתפקידם לפרק ולפזר את המשקעים הללו.

פיזיותרפיה מניעתית

בשלב הבא נתאים טיפול פיזיותרפיה שתפקידו למנוע הישנות דלקות הגיד ע"י:

  1. חיזוק שרירים דינאמיים ואקסצנטריים.
  2. מתיחות לשמירה על אורך תקין של הגיד והשריר.
  3. חבישות מניעתיות לפי שיטת פריז שיותאמו ע"י פיזיותרפית מומחה לחבישות אלו.
  4. התאמת מדרסים פרטנית ע"י מומחים לבניית מדרסים בולמי זעזועים.
  5. התאמת נעלי ספורט לפי סוג הפעילות- ריצה, קפיצה, הליכה, ריקוד, רכיבת אופניים וכו' לפי הקטגוריות הנדרשות ולפי העיסוק בפעילות הספציפית.

לקריאת עוד מאמרים על השוק והקרסול היכנסו לקישורים הבאים:

האנטומיה של השוק והקרסול

טיפולי פיזיותרפיה לדלקת ברצועות כף הרגל

טיפול גלי הלם לגיד אכיל