בלוג

כאבים במסרק כף הרגל טיפול

טיפול במסרק כף רגל

פיזיותרפיה לכאבים במפרק המסרק במהלך שנות עיסוקי במקצוע הפיזיותרפיה פנו למרפאותיי  שבתל אביב ובגני תקווה מאות רבות של מטופלים והתלוננו על כאבים במסרק כף הרגל. חלקם התלוננו על כאבים בהליכה

קרא עוד »
כאבים בקרסול לאחר ריצה

כאבים בקרסול לאחר ריצה

במהלך שנות עבודתי כפיזיותרפיסט טיפלתי במאות רצי מרתון, חצי מרתון וברצים חובבניים למרחקים קצרים של חמישה ועשרה קילומטרים. כמו כן טיפלתי בספורטאים שמשתתפים בטריאתלון ובתחרויות במסגרת איש הברזל iron man

קרא עוד »
טיפול בשחיקת סחוס בקרסול

שחיקת סחוס בקרסול

המבנה המורכב של מפרק הקרסול מאפשר לנו לבצע מספר תנועות שהן הכרחיות מאד בכל הקשור בהליכה, ריצה, קפיצה וכל תנועה אחרת שמשלבת את העמסה על הקרסול כגון ריקוד, כפיפה של

קרא עוד »
החלפת מפרק קרסול שיקום

החלפת מפרק קרסול

מפרק הקרסול הינו מפרק מורכב מאד, הוא בנוי משתי עצמות השוק עצם השוק tibia bone בצד הפנימי של השוק ועצם השוקית fibula bone בצד החיצוני של השוק. שתי עצמות השוק

קרא עוד »
טיפול בכאבים בכרית כף הרגל

כאבים בכרית כף הרגל – metatarsalgia

מטטרסלגיה היא דלקת בכריות כף הרגל. זו תופעה שכיחה מאד בעקר בקרב האוכלוסייה הבוגרת או לחילופין בקרב אוכלוסייה שסובלת מעודף משקל, כמו כן ניתן למצוא תופעה זו בקרב ספורטאים ורצים

קרא עוד »
טיפול בנקע בקרסול

איך לטפל בנקע בקרסול?

נקעים של הקרסול עלולים לקרות עקב החלקה טיפשית בבית, מעידה על מרצפת בולטת במדרכה או בזמן פעילות ספורטיבית מאומצת, בכל אחד מהנקעים הנזק עלול להיות קל או קשה, נקע קל

קרא עוד »
איחוי שבר בקרסול טיפול

איחוי שבר בקרסול

סוגים של שברים בקרסול קיימים סוגים שונים של שברים בקרסול, אמנה בפניכם את השברים הכי פופולריים והם: שברים בצד החיצוני של מפרק הקרסול בחלק התחתון של עצם השוקית ובלועזית Fibula

קרא עוד »
כאבים בקרסול מדימקס

איך לטפל בכאבים בקרסול?

כאבי קרסוליים מורגשים הן במנוחה והן בפעילות יום יומית. הן בתפקוד רגיל והן בזמן פעילות ספורטיבית. הגורמים לכאבי קרסוליים רבים ומגוונים החל מחבלות, נקיעת קרסול, מתיחה וסיבוב הקרסול ועד לכאבים

קרא עוד »
שיקום קרע רצועה בקרסול

קרע ברצועה בקרסול

הקרסול הינו מפרק מסובך מאוד שבנוי משלוש עצמות, בצד החיצוני נמצאת עצם השוקית ובלועזית fibula bone בצד הפנימי נמצאת עצם השוק ובלועזית tibia bone וביניהם נמצאת עצם הטלוס talus bone

קרא עוד »
שיקום שבר בקרסול

שברים בקרסול

אנו מזהים מספר שברים בקרסול ולכן קיימת חשיבות רבה לזהות בצילום רנטגן או בהדמיה מסוג CT או MRI איזה הם העצמות שמעורבות בחבלה, האם מדובר בשבר תלישה שבו במהלך החבלה

קרא עוד »
שיקום שבר בקרסול

שבר בקרסול – זמן החלמה

שבר בקרסול יכול להיות שבר בעל מספר רב של מאפיינים. האם מדובר בשבר תוך מפרקי שפגע גם במשטחים התוך מפרקיים כלומר בסחוס שבתוך הפרק או אולי בעצם החיצונית שלא עוברת

קרא עוד »
האנטומיה של הקרסול

האנטומיה של השוק וכף הרגל

האנטומיה של השוק ושל המבנים בכף הרגל השוקה שמתחילה מהברך בנויה משתי עצמות הגדולה והחשובה שנושאת את כל המשקל היא השוק [tibia] וצמודה אליה מהצד החיצוני נמצאת עצם השוקית [fibula].

קרא עוד »
תרגילים לחיזוק הקרסול לאחר נקע

תרגילים לחיזוק הקרסול לאחר נקע

נקעים בקרסול עלולים להיגרם מסתם מעידה ברחוב כתוצאה מהחלקה או מכניסה לתוך שקע במדרכה, המתיחה שנגרמה בזמן הנקע תביא בעקבותיה כאב חריף בצידו החיצוני של הקרסול, כאב וצליעה בכל ניסיון

קרא עוד »

ארגונומיה – למה צריך ומתי

מי זקוק ליועץ ארגונומיה ארגונומיה למה צריך ומתי כפיזיותרפיסט וכיועץ ארגונומיה אני נשאל לעתים תכופות ממטופלי שסובלים מכאבים חוזרים ונישנים, מדוע כאבי הצוואר השכמות ושורש היד חוזרים לאחר מספר חודשי

קרא עוד »

ארגונומיה מהי

מה זה ומי צריך ארגונומיה ארגונומיה היא מדע העוסק באינטראקציה של האדם עם סביבתו היומיומית. לא סתם פרוש המילה מיוונית הוא ארגו=עבודה, נומוס=חוק – מדובר במדע אשר חוקר בעזרת שימוש

קרא עוד »

ארגונומיה בשרות עובדי התעשייה

יעוץ ארגונומיה לעובדי הצווארון הכחול בתעשייה המונח ארגונומיה מורכב משתי מלים: ארגו- עבודה, נומיה – מחקר, למידה כלומר: הבנת ותכנון הצרכים האישיים של סביבת העבודה של העובד: תכנון ועיצוב מחודש

קרא עוד »

ארגונומיה בחיים היום יומיים

עקרונות ארגונומיה בתפקוד היום יומי ארגונומיה הוא תחום שמלוה אותנו בכל תחום בחיים הן בעבודה והן ביום-יום. למעשה אנו עטופים בחפצים שהושקעה בהם חשיבה ארגונומית במהלך עיצוב המוצר. דוגמא לארגונומיה

קרא עוד »

ארגונומיה ומחשב

תכנון מעטפת עבודה בסביבת המחשב על פי עקרונות ארגונומיה כפיזיותרפיסט ויועץ ארגונומי, רבים פונים אלי ושואלים "האם קיימת מקלדת ארגונומית מומלצת". התשובה לשאלה פשוטה זו מורכבת מאד. הקלדתי בגוגל את

קרא עוד »

תכנון ארגונומי ומחשב נייד

הסיכונים הגופניים במסגרת העבודה על המחשב הנייד בעבר הרחוק הורגלו בני האדם בעבודה במרחב הפתוח בסביבה החקלאית בשדות הפלחה והכותנה ובמכרות הפחם. בתקופת המהפכה התעשייתית עברו בני האדם לעבוד בתוך

קרא עוד »

ארגונומיה בשרות המחשב

ארגונומיה לעובדי המשרד וחברות המיחשוב כיצד באה הארגונומיה לידי ביטויה בקשר עם העובד? עמדת העבודה חייבת להתאים ולהשרות על העובד תחושת נוחות, להפחית את היווצרות הסיכונים שמאפיינים את קהל עובדי

קרא עוד »

חברות שקיבלו מאיתנו ייעוץ ארגונומי

ארגונומיה – רשימת לקוחות צוות ארגופלוס צבר ניסיון עשיר במתן פיתרונות בתחום ארגונומיה בענפי המשק המגוונים: מחשוב, משרד,ייצור. תוכלו לעיין במכתבי ההוקרה והערכה שבצד ימין, שקיבלנו מחלק מהחברות שאיתן עבדנו. התחושה שהצלחנו

קרא עוד »

ארגונומיה לילדים ונערים

ארגונומיה גם לילדים ולנוער שמבלים שעות ארוכות מול המחשב. מתוך סקר שנערך ע"י משרד הבריאות בקרב תלמידי חטיבות-הביניים במרכז הארץ עולה .כי 60% מבני הנוער סובלים מכאבים בעיניים וגם כאבי

קרא עוד »